Yola çıkmadan , hedefe varamazsın. En güvenli ve hızlı rotayı birlikte oluşturalım.

Alanında uzman , bu alanda eğitimler almış ,  profesyonel eğitmen desteği ile bire bir uygulanan egzersiz programlarına “Personal Training” denirken, desteği sağlayan eğitmene de “Personal Trainer”  adı verilir.

Personal Trainer, üyenin ihtiyaçları doğrultusunda hareket eder. Kişinin sağlık durumu, yaşam şekli ve alışkanlıkları, psikolojik dengesi gibi ayrıntıları dikkate alarak egzersiz programlarını şekillendirilir. Süreç boyunca her türlü ölçüm ve testlerin takibini  yapar.

Personal Trainerlar bu alanda eğitimler almış sertifikalı kişilerdir. Bu bilgi ve deneyim doğrultusunda sizi hedefinize en kısa ve etkili yoldan götürmeyi amaçlarlar. 

Çoğu zaman antrenman programı ile beslenme programı örtüşmemektir. Eğer ulaşmak istenen bir hedef var ise burada beslenme programının önemi iki katına çıkar. Bu yüzden eğer bir profesyonel ile çalışıyorsanız egzersiz programınızı destekleyici bir beslenme programına sahip olursunuz.

En önemlisi de bir “Personal Trainer” ile çalışırsanız yanlış yapılan bir egzersiz sonucu doğacak sakatlıkların önüne geçmiş olup , gereksiz zaman , para ve sağlık kaybı da yaşamamış olursunuz . Bu sayede sporunuz daha verimli ve sağlıklı geçecektir.